Κάσιους Ψημένα με Αλάτι

Τα κάσιους είναι από τους πιο νόστιμους και θρεπτικούς ξηρούς καρπούς. Απολαύστε λίγα κάσιους ενδιάμεσα από τα γεύματα για να δώσετε περισσότερη ενέργεια στον οργανισμό σας.

Είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Η βιταμίνη Β6, που περιέχουν, καθώς και η τρυπτοφάνη, ένα σημαντικό αμινοξύ που ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης, συντελούν στην βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης.

Βοηθούν στην καταπολέμηση κατά των καρκινικών κυττάρων, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μειώνουν την υψηλή πίεση του αίματος με τη βοήθεια του μαγνησίου.