Ανανάς με Κράνμπερι

Η κατανάλωση ανανά είναι πολύ ευεργετική για την υγεία μας. Πλούσιος σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, σιδήρου και θείου. Αυτός ο συνδυασμός συντελεί στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη προβλημάτων στα οστά και στους νεφρούς.

Από την άλλη τα κράνμπερις αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, βιταμινών C και Ε, μαγγανίου και φυτικών ινών. Ο συνδυασμός των δύο αυτών τροφών είναι απόλυτα ευεργετικός για τον οργανισμό μας, όμως επειδή ο ανανάς περιέχει ζάχαρη, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στην ποσότητα που καταναλώνετε.